头晕是由于脑组织暂时性缺血、缺氧引起的，引起跑步后头晕的原因主要有以下几种：
1、平时缺乏运动，突然跑步过快，周围组织器官的血流量增加、心率增快，会导致脑组织的血流量相对减少，引起脑动脉暂时性供血不足出现头晕的症状，还可以引起出汗、面红、腿疼等症状。
2、早晨血压偏低，患者平时无不适症状，但剧烈运动后会导致短暂性血压升高，出现脑动脉供血不足的症状，出现头晕等不适。
首次跑步时不建议过快、过猛，可以短时间跑步或者慢跑，跑步前作热身运动，跑步后多饮水，等身体适应了再进行快跑，如果有心脏病不建议跑步。